Muốn biết cách bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng như thế nào, hãy cùng chúng tôi tham khảo qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây đau lưng
Nguyên nhân bên ngoài
Do những chấn thương về xương như tại nạn hoặc chơi thể thao.
Do xương khớp bị tổn thương như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đệm cột sống, xoắn vặn vùng giãn đốt sống, chứng gù vẹo cột sống, gãy xương, loãng xương.
Nguyên nhân đau lưng do tuổi cao thường gặp ở người già.
Đau lưng do nhiều nguyên nhân gây ra*
Nguyên nhân do bệnh lý
Khi này đau lưng là triệu chứng của các bệnh như: phình động mạch, ung thư từ nơi khác di căn vào xương sống, ung thư tủy sống…
Nếu người bệnh bị đau lưng điều trước tiên phải xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh thì mới mong được chữa trị dứt điểm.
Triệu chứng đau lưng
Đau ở vùng xương cùng chậu và mào chậu.
Đau cạnh cột sống lan tỏa ở cả hai phía của cột sống.
Bệnh thoát vị đĩa đệm, triệu chứng gồm: hạn chế động tác nâng chân ở tư thế duỗi thẳng, tăng nhạy cảm đau của thần kinh tọa, giảm cảm giác mặt ngoài cẳng chân và đầu ngón cái, động tác gấp bàn chân và ngón cái yếu.....
Chệch đĩa đệm thì đau tăng khi ho, hắt hơi, vặn mình, giảm đau khi nằm thẳng.
Tác dụng của việc bấm huyệt chữa đau lưng
Bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng là kỹ thuật sử dụng các ngón tay, bàn tay bấm hoặc day ấn lên các điểm huyệt trên cơ thể con người. Bấm huyệt thường đi chung với xoa nắn nhằm mang lại hiệu quả cao nhất. Biện pháp này có tác dụng:
Giảm đau nhức, khai thông khí huyết, điều hòa âm dương, tăng cường dinh dưỡng cho cơ và tế bào.
Hạn chế xơ cứng khớp, cơ xương khớp được thư giãn, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
Tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp, phòng – chữa đau lưng cấp và mãn tính hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh lý cơ xương khớp, đặc biệt các bệnh có liên quan đến cột sống.
Thông thường, trước khi bấm huyệt trị đau lưng, bác sĩ phải thăm khám và chẩn đoán được nguyên nhân gây đau lưng, cũng như mức độ đau nhức. Sau đó mới đưa ra biện pháp thực hiện hiệu quả nhất, xác định những vị trí huyệt đạo cần day ấn và điều chỉnh lực tay phù hợp để không gây đau cho người bệnh.
Cách bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng
Chân là bộ phận chống đỡ toàn bộ cơ thể khi bạn đứng, áp lực nhiều hay ít lên phần lưng cũng là do chân. Đó là lý do vì sao các bạn nữ thường xuyên mang giầy cao gót lại dễ bị đau lưng.
Dùng ngón tay cái của bạn để xoa bóp dọc theo các cạnh bên trong của bàn chân, từ đầu ngón chân cái đến mắt cá chân của bạn.
Bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng*
Bấm mạnh ngón tay cái của bạn vào da ngón chân và ấn dọc theo chiều dài của bàn chân.
Ngay sau xương mắt cá chân của bạn là các huyệt đạo tác động đến dây thần kinh hông và tiếp tục kéo dài lên phía trên khoảng 4-9cm.
Xoa bóp các huyệt đạo này giúp máu lưu thông tốt hơn từ phần trên xuống tận bàn chân.
Việc xoa bóp dây thần kinh hông này sẽ giúp ngăn chặn những cơn đau thần kinh tọa do đĩa đệm bị thoát vị chèn vào các rễ thần kinh.
Ngòai ra phương pháp bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng đang được áp dụng ở nhiều bệnh viện và phòng khám lớn, nhận được rất nhiều ý kiến phản hồi khả quan của người bệnh.