Bọc răng sứ giữ được bao lâu nếu dùng răng toàn sứ?

<div style="text-align: justify;"> Những yếu tố nào tác động đến việc <span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-loai-nao-tot-nhat/" target="_parent"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">bọc răng sứ loại nào tốt nhất</span></a></span>. Để biết được răng sứ tồn tại được bao lâu, trước tiên cần nhận biết rõ các ưu điểm của răng sứ, sau đó là tới các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của răng sứ. Cùng xem thông tin ngay dưới đây!</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Vật liệu răng sứ mà bạn lựa chọn quyết định tuổi thọ</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hiện nay trên thị trường có 2 loại răng sứ phổ biến nhất đó là răng sứ kim loại và răng sứ toàn sứ. Trong đó, dòng răng sứ toàn sứ có độ bền rất cao, nếu tiến hành phục hình tốt thì độ bền của răng có thể duy trì đến 20 năm, thậm chí còn lâu hơn thế. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="460" data-original-width="600" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXcuS9oLpo3mUGyb-W13C4Os1sS9hbxencxCB3gflK_xl5zks2unIaeUDtX3HVdr0df2289apJXuOWLIAEkjR9DVjHCPKtuE6YzgS7qwsxQwZfVOodP500deetJTaAOZQTgACf7SClcZw/s400/e1cebf8023bfd854b2faff835b165c41.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với những trường hợp răng bị sâu hay răng cửa bị vỡ mẻ thì bạn nên lựa chọn dòng răng toàn sứ là tốt nhất để đảm bảo độ bền chắc cũng như tính thẩm mỹ của răng. Đối với răng sứ kim loại thường có độ chịu lực kém và một thời gian sử dụng có thể bị thâm đen viền chân răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ dùng trong khoảng bao lâu thì phải làm lại còn phụ thuộc vào tình trạng răng của cá nhân như: răng đã lấy tủy hay sống tủy, mô răng còn nhiều hay ít, răng còn nhiều hay ít hoặc khớp cắn giữa hai hàm như thế nào… mà các bác sĩ sẽ lựa chọn loại răng sứ phù hợp nhất cho bạn. Cùng phương thức thực hiện phục răng theo kiểu cầu răng sứ hay mão răng hoặc cầu răng ngắn hay dài…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bọc răng sứ giữ được bao lâu nếu dùng răng toàn sứ?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ dùng được bao lâu nếu dùng răng toàn sứ? Về bản chất răng sứ không kim loại  có cấu tạo gồm phần sườn và phần mão bọc bên ngoài hoàn toàn bằng khối sứ nguyên chất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dòng răng sứ này độ chịu lực rất cao, lên đến 900-1300 Mpa, gấp từ 5-10 lần răng thật, có thể đảm bảo ăn nhai bình thường như răng thật, thậm chí ngay cả đối với những thức ăn cứng và dai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với các phục hình răng sứ cao cấp như toàn sứ E.max, Cercon…thì chi phí phục hình cao hơn, thời gian sử dụng từ 15 – 25 năm nếu được chăm sóc bảo vệ tốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmq-b8WzSA1TZ7e5e_DJlkRymwgF2xgZVHSOXii4W1E21KAkZQQhDxIb-NKw4vSRdGyHhImeBOviUK6ZouLJVuAH_ssBKKFnCv65DvdieESdYQ8ggkuO7Qc4X_i4uVr5Cu063VzOycw78/s400/che-do-an-sau-khi-boc-rang-su-an-toan.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng toàn sứ có không bị đổi màu theo thời gian, độ bền của răng sứ khá chắc khi ăn nhai khi sau một thời gian dài vẫn không bị bể vỡ. Đây là các dòng răng sứ có tuổi thọ lâu dài nhất và bạn có thể yên tâm về những chất liệu răng sứ này. Việc răng sứ dùng được bao lâu chỉ còn lại vấn đề là ở chính sự giữ gìn của bạn.</div>

Bọc răng sứ giữ được bao lâu nếu dùng răng toàn sứ?

Những yếu tố nào tác động đến việc  bọc răng sứ loại nào tốt nhất . Để biết được răng sứ tồn tại được bao lâu, trước tiên cần nhận biết rõ ...

Đọc thêm »

Ăn uống và chăm sóc răng sứ sau điều trị

<div style="text-align: justify;"> Làm răng sứ là để tìm lại vẻ đẹp cho hàm răng và nụ cười, nhưng vẻ đẹp ấy giữ được trong bao lâu? Hay nói cách khác là <span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-gia-bao-nhieu-tien/" target="_parent"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">bọc răng sứ giá bao nhiêu</span></a></span>? Hiện nay, phương pháp làm răng sứ là sự lựa chọn của nhiều người khi có như cầu thẩm mỹ lại hàm răng. Tuy nhiên, chất lượng răng sứ, cũng như kỹ thuật trong quá trình thực hiện của các bác sĩ và hơn hết là cách chăm sóc sau đó từ phía người làm răng sẽ quyết định đến việc vẻ đẹp ấy có giữ được lâu dài không.</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Vật liệu răng sứ mà bạn lựa chọn quyết định tuổi thọ</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hiện nay trên thị trường có 2 loại răng sứ phổ biến nhất đó là răng sứ kim loại và răng sứ toàn sứ. Trong đó, dòng răng sứ toàn sứ có độ bền rất cao, nếu tiến hành phục hình tốt thì độ bền của răng có thể duy trì đến 20 năm, thậm chí còn lâu hơn thế. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="460" data-original-width="600" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXcuS9oLpo3mUGyb-W13C4Os1sS9hbxencxCB3gflK_xl5zks2unIaeUDtX3HVdr0df2289apJXuOWLIAEkjR9DVjHCPKtuE6YzgS7qwsxQwZfVOodP500deetJTaAOZQTgACf7SClcZw/s400/e1cebf8023bfd854b2faff835b165c41.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với những trường hợp răng bị sâu hay răng cửa bị vỡ mẻ thì bạn nên lựa chọn dòng răng toàn sứ là tốt nhất để đảm bảo độ bền chắc cũng như tính thẩm mỹ của răng. Đối với răng sứ kim loại thường có độ chịu lực kém và một thời gian sử dụng có thể bị thâm đen viền chân răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ dùng trong khoảng bao lâu thì phải làm lại còn phụ thuộc vào tình trạng răng của cá nhân như: răng đã lấy tủy hay sống tủy, mô răng còn nhiều hay ít, răng còn nhiều hay ít hoặc khớp cắn giữa hai hàm như thế nào… mà các bác sĩ sẽ lựa chọn loại răng sứ phù hợp nhất cho bạn. Cùng phương thức thực hiện phục răng theo kiểu cầu răng sứ hay mão răng hoặc cầu răng ngắn hay dài…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Ăn uống và chăm sóc răng sứ sau điều trị</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng sứ tồn tại trong thời gian bao lâu không chỉ quyết định bởi các yếu tố phục hình, và còn bởi sự chăm sóc sau khi điều trị của người làm răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với răng sứ hay răng thật cũng vậy, bạn không nên ăn/cắn những đồ ăn quá cứng, dai hay quá nóng và lạnh. Bởi những điều này sẽ làm tổn hại cho răng của bạn. Cũng như hạn chế tối đa việc va đập mạnh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giữ gìn vệ sinh răng miệng hằng ngày bằng việc đánh răng đúng cách và duy trì việc thăm khắm, cạo vôi răng định kỳ cứ mỗi 6 tháng/1 lần tại nha khoa. Vấn đề này đặc biệt quan trọng, bởi vì việc đánh răng sai phương pháp sẽ không làm tổn hại cho chiếc răng “ngụy trang” của bạn, nhưng lại làm tổn hại cho nướu. Khi răng sứ được làm đúng kỹ thuật đòi hỏi phải chui xuống nướu răng một phần nhất định, hay nói cách khác là được nướu răng phủ lên.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="181" data-original-width="278" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7E5acQeZx7ZF0PAZbNhXeFW2FMfWDNKPkzN9hw_cpXpcki8GxzyrzXav9ZsXdV58oa3fQh551ZHRlX8U9mKkDUYKLujOSSLEdzCpQmwajWa7QYhPzAKDw1LTPiRVuA5rRbS1wKA8e_rX/s400/images+%25285%2529.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc này làm sự liên kết chặt chẽ giữa răng sứ và nướu răng càng chặt chẽ hơn, dù là răng thật hay răng giả để bảo vệ cùi răng ở bên trong được tốt nhất. Việc đánh răng sai cách sẽ dẫn đến tình trạng tụt nướu. Khi nướu bị tụt, cùi răng bị lộ ra ngoài, cùi răng lúc bây giờ sẽ bị tổn hại. Và để khắc phục trong trường hợp này, cần phải bọc răng sứ lại cho đúng kỹ thuật để liên kết nướu và răng.</div>

Ăn uống và chăm sóc răng sứ sau điều trị

Làm răng sứ là để tìm lại vẻ đẹp cho hàm răng và nụ cười, nhưng vẻ đẹp ấy giữ được trong bao lâu? Hay nói cách khác là  bọc răng sứ giá bao...

Đọc thêm »

Quy trình bọc răng sứ

<div style="text-align: justify;"> Thưa bác sĩ, hiện răng của em đang bị mẻ lớn ở vị trí răng cửa, em có tham kahor và được biết bọc răng sứ thẩm mỹ sẽ giúp em khắc phục được vấn đề này, nhưng em lo lắng không biết <span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/co-nen-boc-rang-su-khong/" target="_parent"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">có nên bọc răng sứ không</span></a></span>? Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em ah! Em cảm ơn nhiều!</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Xu hướng làm đẹp răng được ưa chuộng hàng đầu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong những năm gần đây, làm đẹp răng bằng phương pháp bọc răng sứ được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ giới nghệ sỹ mà ngay cả những doanh nhân, nhân viên văn phòng bình thường cũng yêu thích sở hữu một hàm răng sứ trắng sáng và đều như bắp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="500" data-original-width="725" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1vY21ObriLMs2jM02m-eKh2JksYKX0xS-xcPgoLfxhqQvpmZgFik7MKJrPNT9OhzURK9aAbtGlHCFkhVjHYM-csEcfutt-bM8K_Oc5-ltMwBGtInKDn-aJEcvPcJoUKwgWWbjexGOCAM4/s400/20180111_095258_094178_d12b4e433f6b1f67110.max-1800x1800.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để có được một hàm răng sứ trắng sáng và đều đặng, bạn có thể lựa chọn 2 biện pháp làm đẹp là bọc răng sứ nguyên khối hoặc dùng mặt dán sứ Veneer.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Quy trình bọc răng sứ</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành mài răng tạo cùi để lắp chụp. Với các răng đã điều trị tủy thì ko cần gây tê nhưng với các răng tủy sống thì gây tê là cần thiết. Sau khi mài sẽ tiến hành lấy dấu, màu răng và gửi về xưởng chế tạo chụp răng. Cùi răng vừa mài được bảo vệ bằng 1 chụp tạm thời.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="375" data-original-width="600" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrXgyhJJvf8iu91pDMfMbv4iQ6-Z2M-kvclZX_V3WZSlIIr2l6y_JRBf4HoijXgv1bO6XrWhnWZXEG5LQXoOFDwyKFrUkeTDr1ZehwNMnJGLIMGPFKWZKNSeolukqaIP7lqdv4_t3L6fxn/s400/boc-rang-su-bi-hoi-mieng.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi thứ 2, khi chụp răng đã hoàn thiện, bác sĩ sẽ tiến hành thử chụp trên miệng bệnh nhân, mài chỉnh thích hợp và gắn bằng chất gắn dính. Có thể gắn vĩnh viễn luôn hoặc gắn tạm thời để bệnh nhân ăn nhai quen với chụp mới trong khoảng 1 vài tuần rồi gắn cố định.</div>

Quy trình bọc răng sứ

Thưa bác sĩ, hiện răng của em đang bị mẻ lớn ở vị trí răng cửa, em có tham kahor và được biết bọc răng sứ thẩm mỹ sẽ giúp em khắc phục được...

Đọc thêm »

Bọc răng sứ cho răng móm như thế nào?

<div style="text-align: justify;"> Móm do răng là một trong những khiếm khuyết trên gương mặt ảnh hưởng tới ngoại hình cũng như làm suy giảm  chất lượng cuộc sống của nhiều người. Để khắc phục tình trạng này, ngoài niềng răng, phương pháp bọc răng sứ cũng được xem là hữu ích. Vậy <span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/rang-da-lay-tuy-co-nen-boc-rang-su/" target="_parent"><span style="color: black; text-decoration-line: none;">răng đã lấy tủy có nên bọc răng sứ</span></a></span>? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bọc răng sứ cho răng móm như thế nào?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng móm: hay còn được gọi là tình trạng khớp cắn ngược làm răng hàm trên cụp sâu vào trong và răng hàm dưới đưa ra ngoài, gây mất thẩm mỹ răng, khó khăn trong ăn uống, thiếu hài hoà về thẩm mỹ.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="202" data-original-width="249" height="324" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVWUlB0cS4ja5RJ1Cd4Nu4ZwVo-alhEcvcavFYhOAztYXJtOhzlmWrFZbZ21DkbsUSxrWe-O12Sk-ZwuOSiiTYa0_p1d2ShNwB75hVgdyqFGqUrNmrl3q4Ufr_yK15Sk_G2dshFYwcDEAF/s400/images+%25281%2529.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chữa móm tức là điều chỉnh cho răng 2 hàm trùng khớp cắn với nhau. Do đó, căn cứ và mức độ móm cũng như mức đọ mong muốn thẩm mỹ mà Bác sỹ sẽ tiến hành mài bớt răng hàm dưới hoặc hàm trên hoặc cả 2 hàm. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau đó, tiến hành bọc các mão sứ thẩm mỹ lên các răng đã mài để điều chỉnh hướng, kích thước, hình dáng của răng. Từ đó, thay thế hàm răng móm bằng hàm răng đều đặn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trường hợp răng móm nào thì nên bọc sứ?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ cho răng móm chỉ hiệu quả cao và thích hợp với trường hợp răng móm không quá nghiêm trọng. Bởi nếu răng móm nghiêm trọng, móm do xô lệch hàm thì bọc sứ sẽ không giúp giải quyết triệt để và có thể phải điều trị tủy. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ thẩm mỹ chỉ giải quyết được những trường hợp móm do răng, nếu răng móm, lệch lạc nặng do xương hàm thì phải xử lý bằng các phương pháp khác như phẫu thuật hàm, chỉnh nha – niềng răng.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="335" data-original-width="600" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUzBILF3S3wyPfb-MZzgDq5nBlfq9ABfVYDyAT_7NVFewcoDtb1WjR9xXpz8zwFWTkPIh9BqejwAzTcw7Zc7BgRoyQ8uV1r_r_QRpkoOEDaKi-YwSda-0vqyXfM-XleuQQYLjeS7tgbywv/s400/p.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Răng móm không chỉ ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ khuôn mặt mà còn làm trở ngại trong ăn uống sinh hoạt, trường hợp răng lệch lạc quá nặng sẽ gây biến dạng giọng nói. Đối với khách hàng đang muốn khắc phục tình trạng răng móm mà không muốn niềng răng thì nay đã có phương pháp bọc răng sứ thẩm mỹ, thời gian thực hiện nhanh chóng, cải thiện  thẩm mỹ khuôn răng. </div>

Bọc răng sứ cho răng móm như thế nào?

Móm do răng là một trong những khiếm khuyết trên gương mặt ảnh hưởng tới ngoại hình cũng như làm suy giảm  chất lượng cuộc sống của nhiều n...

Đọc thêm »

Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng

<div style="text-align: justify;"> Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả nhất. Chi phí <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/phau-thuat-cat-xuong-ham-co-nguy-hiem-khong/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">phẫu thuật cắt xương hàm trên</a> bao nhiêu? Không chỉ có phái đẹp mà bạn đọc là nam giới muốn tìm hiểu cách ăn giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả ngay tại nhà chúng tôi thực hiện trước đó sẽ là những mẹo hay cho bạn đấy.</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài tập làm tan mỡ bụng nhiều chị em chưa biết</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với bài tập làm tan mỡ bụng, bạn nên kiên trì thực hiện thì sẽ có hiệu quả như mong muốn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra một chút thời gian để tập luyện.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập gập bụng ngược</div> <div style="text-align: justify;"> Nằm ngửa lưng áp sàn, chân duỗi thẳng, hai tay duỗi xuôi theo người, lòng bàn tay áp sàn. Phần tay nên được giữu cố định trong suốt quá trình thực hiện.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Di chuyển đùi chân lên vuông góc so với mặt đất, khủy chân song song mặt sàn, hai chân vẫn luôn sát vào nhau. Đây là vị trí bắt đầu tư thế. Hít vào, cuộn xương chậu và nhấc hông khỏi mặt đất để nâng chân hướng mũi chân về phía trần nhà. Giữ tại vị trí đó trong 1 giây và trả chân về vị trí bắt đầu khi thở ra. Lặp lại động tác từ 10 đến 15 lần cho mỗi vòng tập.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng" border="0" data-original-height="438" data-original-width="700" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixXH04oLSMX39ZN0CRMAwatDxUVVvPwh38LWCWWrd5S6_VCJrNyjrnMdM-uqqwdsjVG5qTtblnjHx6jEc3ejtsw6wk0yI90cL4oiNtN-qKsF95TYtOnCWmha28j7Za6DcOVhPso2lro411/s400/thuc-don-cho-nguoi-beo-phi-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập tư thế tấm ván</div> <div style="text-align: justify;"> Nhóm bài tập plank mang lại hiệu quả đến các cơ rất tố, giúp làm nóng và đốt cháy mỡ phần bụng dưới nhanh chóng, tăng cường sức chịu đựng và thể lực của cơ thể. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy nằm sấp, nâng hai tay chống vuông góc với vai. Chỉ có hai lòng bàn tay và mũi chân được chạm đất. Giữ đầu, lưng chân thẳng hàng, hai mắt nhìn về phía trước. Hít vào, nâng tay này chân kia khỏi sàn và không đẩy mông nhô lên. Thực hiện bài tập này mỗi bên 30 giây, lặp lại ít nhất 3 lần để có hiệu quả cao.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập lắc vòng</div> <div style="text-align: justify;"> Để có được vòng eo như mong muốn bạn cần có chế độ lắc vòng phù hợp, nên lắc vòng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 20 phút để thu gọn vòng 2. Bạn không nên lạm dụng tập nhiều, vùng bụng sẽ bị thâm, tối màu da, gây mất thẩm mỹ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lắc vòng cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục khoa học, không nên ăn quá nhiều chất béo và không không nên ngồi một chỗ quá lâu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách lắc vòng rất đơn giản, bạn hãy đứng thẳng, dang 2 chân rộng bằng vai. Giữ vòng bằng cả 2 tay va đặt nó ở eo, một phần chạm vào lưng. Hãy dùng eo để lắc vòng chứ không dùng tay để lắc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối những bạn mới tập chưa quen, vòng sẽ bị rơi, bạn nên kiên trì thực hiện, sau vài lần thực hiện, bạn sẽ giữ được thăng bằng.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để có kết quả giảm mỡ bụng hiệu quả, thì ngoài thực hiện các bài tập trên, bạn cần lưu ý đến chế độ ăn uống của mình, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ăn uống quá nhiều chất béo là nguyên nhân trực tiếp khiến cơ thể dư mỡ. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ đi những lớp mỡ thừa đáng ghét đó.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cần hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột như gạo, sắn, mỳ và các thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh kẹo, sữa...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không nên ăn các đồ ăn nhanh, không sử dụng rượu bia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chỉ nên ăn 300gram/ ngày đối với cà chua, cà rốt và các loại trái cây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ăn nhiều chất xơ là một trong những cách giảm mỡ bụng bằng chế độ ăn khoa học nhất mà bạn có thể áp dụng. Khi ăn các loại thực phẩm giảm cân có nhiều chất xơ như là rau củ, trái cây bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt thường xuyên.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Những đồ ăn có nhiều chất xơ thường phong phú về các loại vitamin nên rất tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa mà lại không quá nhiều calo để bạn phải tiêu tốn đi mỗi ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://caovoirangdangluu.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Chế độ ăn uống giảm mỡ bụng

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ h...

Đọc thêm »

Mài răng cửa có đau không?

Trước đây em có làm răng sứ cho hai chiếc răng cửa, em có yêu cầu làm dài dài một chút vì muốn có răng thỏ cho đáng yêu. Tuy nhiên, bây giờ em lại không thích răng thỏ nữa, muốn mài bớt đi cho đều mà không rõ là <span style="font-family: "calibri" , sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"><a href="https://benhvienranghammatsg.com.vn/boc-rang-su-co-dat-khong/" target="_parent"><span style="color: black; text-decoration-line: none;">bọc răng sứ có đắt không</span></a></span>? Bác sĩ có thể tư vấn giúp em được không ạ? Em cảm ơn bác sĩ nhiều!<br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <b>Phủ răng sứ có đau không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sở dĩ nhiều người lo lắng về việc phủ răng sứ có đau không bởi họ đã từng chứng kiến phương pháp bọc răng sứ cũ. Sở dĩ nhiều người lo lắng về việc phủ răng sứ có đau không bởi họ đã từng chứng kiến phương pháp bọc răng sứ cũ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="644" data-original-width="1000" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_F7rGfD-Y-A5vkybGFGQ-QLN3-_7IQDbvGqJB5A72diq3fm5t99Upvnjuycg5h4mEoVb07Hn7Cbwqfv1RqJy4n-AGtB4Upi99c_LV7NTP1bhK0Pjm9TZBlpKfbtkfVJpcPIjc0aRixY/s400/bocrang2-1498656819620.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do phải trải qua quá trình mài nhỏ đến tận lớp cùi răng và va chạm đến tủy, thậm chí với những nha khoa có tay nghề bác sĩ kém thì còn ảnh hưởng đến dây thần kinh khiến đau buốt tột độ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhưng với phương pháp phủ răng sứ mới, răng không còn sợ mài nhỏ bởi răng chỉ được sửa soạn một cách nhẹ nhàng. Như vậy khách hàng không cần sợ bị ảnh hưởng tủy và dây thần kinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Mài răng cửa có đau không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Về cơ bản, việc mài răng khi bọc sứ sẽ không khiến bạn đau nhức hay khó chịu gì cả. Bởi vì, trước khi mài răng, bác sĩ luôn tiêm một lượng thuốc tê vừa đủ vào khu vực cần răng cần thực hiện. Cho nên, trong suốt quá trình mài răng và cả sau khi hoàn tất, bạn chỉ thấy hơi tê cứng miệng, chứ  không gây đau đớn nhiều, như mọi người vẫn lầm tưởng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, trên thực tế, việc mài răng cửa có đau không còn tùy thuộc vào tay nghề và kinh nghiệm của bác sĩ điều trị. Nếu bác sĩ điều trị có tay nghề kém và ít kinh nghiệm, thì rất có thể sẽ mài răng sai kĩ thuật. Lúc này, đường mài sẽ không chuẩn xác, thao tác mài răng xâm lấn quá nhiều vào răng thật… Từ đó, dẫn đến tình trạng răng bị đau nhức – ê buốt kéo dài sau khi phục hình. Giải pháp khắc phục <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/rang-khon-moc-lech-ra-ma/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">làm gì khi răng khôn mọc lệch ra má</a> bạn cần biết<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="181" data-original-width="278" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcM3_8_0RvVvi_2P1OZtnfkkOFoGvp5DhlbuviaKRAYtRbISTN-yJp8N35mf_R1oKbXFJG6VPXZX0VgRQuVpE7cd472P_SgmWEx_evoKRkYJYZlKBk0NzZ9LXMlf2gJORM_RwHdJeLmKM8/s400/images+%25285%2529.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chính vì thế, để tránh gặp phải tình trạng đau nhức – khó chịu khi mài răng bọc sứ, tốt nhất, bạn chỉ nên chọn những địa chỉ nha khoa uy tín, có chất lượng tốt. Bởi vì, tại đây, bác sĩ điều trị đều là những người có tay nghề giỏi và giàu kinh nghiệm. Đồng thời, hệ thống máy móc cũng thuộc hàng hiện đại và tân tiến. Nhờ đó, nỗi lo lắng về mài răng bọc sứ có đau không sẽ được xóa tan.</div>

Mài răng cửa có đau không?

Trước đây em có làm răng sứ cho hai chiếc răng cửa, em có yêu cầu làm dài dài một chút vì muốn có răng thỏ cho đáng yêu. Tuy nhiên, bây giờ ...

Đọc thêm »

Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ai cũng muốn có một làn da đẹp nhưng chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với loại da của mình. Vậy hãy cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng làm đẹp da và tìm hiểu </span><a href="https://niengrangkhongmaccai.org/nieng-rang-co-hon-duoc-khong/"><b>niềng răng có hôn được không</b></a><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">.</span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsRfvdkhzSDCJzFdC_ITJJ77uSQUMpp_rYqOUAn3EHtKtw9cKH4znY5_dLD6AwLt5wGhEl8RuBgmOjWykQFXVL_iDc8XCPqsFT8SsWIYTwgq9T-2H3K1JS2cq65GLeFcHVGYR0p_F5XKTj/s400/lam-dep-da.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); font-size: 12.8px; text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da</span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"></span><br /></span></div> <div> <div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Trái cây: các loại hoa quả nhiều vitamin C như chanh, cam, bưởi,…giúp tạo ra collagen nhằm tái tạo và trẻ hoá làn da. Làm đẹp với chanh và cam là bí quyết để có làn da trắng mịn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Cá: Thực phẩm này giúp là chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho bạn một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin, ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da luôn mềm mại.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Rau bina: Chế độ ăn uống giúp trắng da không thể thiếu rau bina, trong loại rau này chứa lutein giúp chống lại các gốc tự do gây tổn hại tế bào da, giữ cho da ngậm nước, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi cho da, giúp da khoẻ mạnh hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Cà chua: Loại quả này giàu lycopene, một chất chống oxy hoá mạnh giúp làm chậm quá tình lão hoá da và ngăn ngừa ung thư da, giúp da trắng mịn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Sữa chua: Chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết không chỉ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn giúp da trắng hồng, khoẻ mạnh từ bên trong.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bổ sung vitamin A</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Một chế độ ăn uống giúp trắng da không thể nào thiếu vitamin A. Đây là thành phần giúp da săn chắc, trắng hồn tự nhiên nhanh nhất. Nếu bạn thấy da chùng nhão và thiếu sức sống, đó là do cơ thể bị thiếu vitamin A và bạn cần khắc phục điều này ngay lập tức.</span><br /> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">>>Xem thêm: <a class="in-cell-link" href="http://niengrangkhongmaccai.org/nieng-rang-tham-my-co-tot-khong/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">niềng răng thẩm mỹ có tốt không</a></span><br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Những thực phẩm giàu vitamin A như sữa không béo, hàu, lòng đỏ trứng gà,…đều có thể mua tại các siêu thị, chợ và cách chế biến cũng đơn giản. Cà rốt, dưa hấu, đu đủ là thực phẩm giàu beta carotenen, không chỉ làm da săn chắc, khoẻ mạnh mà còn giảm thiểu tác động xấy của ánh nắng mặt trời.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tăng cường vitamin C</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Vitamin C giúp tăng cường độ sáng cho làn da và ổn định cấu trúc. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, làn da sẽ khỏe mạnh nhờ khả năng duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bạn nên bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh. Uống viên vitamin C cũng là cách bổ sung hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày. Tuyệt đối không được dùng quá mức trên, bởi bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Một số cách làm trắng da khác</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bên cạnh chế độ ăn uống giúp trắng da ở trên, bạn nên kết hợp với việc đắp mặt nạ dưỡng trắng da, bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và massage cho da hàng ngày. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đắp mặt nạ </span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Mặt nạ dưa chuột: cho dưa chuột, nước cốt chanh, mật ong, sữa tươi không đường vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn. Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da mặt trong 15 phút thì rửa sạch với nước mát.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Mặt nạ rau dền: Rau dền ép lấy nước rồi trộn với nước ấm để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa đều lên mặt trong 15 phút thì rửa sạch với nước ấm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">- Mặt nạ khoai tây: Nhiền nát khoai tây rồi trộn với sữa chua không đường, thoa lên mặt trong 20 phút để hỗn hợp thấm sâu qua da. Rửa mặt với nước mát sau khi đắp xong.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b></b></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Massage mặt</span></b></b></div> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> </span></b><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt bạn thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hy vọng những chia sẻ về chế độ ăn uống giúp trắng da ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da trắng sáng, mịn màng.</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><coccocgrammar></coccocgrammar></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bài viết được trích nguồn tại: <b><a href="https://landadepdl.blogspot.com/">https://landadepdl.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div> </div>

Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da

Ai cũng muốn có một làn da đẹp nhưng chỉ tập luyện thôi thì chưa đủ. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp với loại da của mìn...

Đọc thêm »

Các vị trí xoa bóp bấm huyệt giúp cơ thể dẻo dai

<div style="text-align: justify;"> Học cách sử dụng những huyệt đạo này có thể giúp chúng ta phòng ngừa và điều trị các loại bệnh mạn tính đồng thời nâng cao sức khỏe. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp dùng bàn tay, ngón tay tác động trực tiếp đến da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ, tạo nên sự thay đổi về thành kinh, thể dịch, nâng cao năng lực hệ thần kinh. Từ đó, giúp điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe cho bạn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với những ai thường xuyên đau nhức xương khớp thì xoa bóp bấm huyệt sẽ có tác dụng là giảm đau, giãn cơ, lưu thông khí huyết, làm tăng tuần hoàn tại chỗ nên có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, hạn chế được quá trình thoái hóa xương khớp.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Các vị trí xoa bóp bấm huyệt giúp cơ thể dẻo dai" border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KdAiO8A9Drmwi7RgJTLlQWws0HI029n74VU9fMsfg-y51apeUkGDeJuImbuWLR1eUU-x0VBR_7xMB9ZJJFnEFrRm_4pUx06vuHOCdlhEzszA7yyBn-vxZ_jb0Dv5WQHu6mcFdfQwBSdD/s400/xoa-bop-bam-huyet-ban-chan-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với những ai mắc phải chứng mất ngủ thì xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ và hệ tuần hoàn, giúp giảm triệu chứng cứng cơ ở vùng cổ, cơ ở vai và bụng, giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn, giấc ngủ sẽ sâu hơn. Tiêu chí để chọn nha khoa <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-1];R[0]C[-2])" data-sheets-userformat="{"2":14336,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":13}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"niềng răng ở đâu tốt tphcm"}" style="font-size: 13pt; text-decoration-line: underline; text-decoration-skip-ink: none;"><a class="in-cell-link" href="https://suckhoechomoinha.org/nieng-rang-o-dau-tot-nhat/" target="_blank">niềng răng ở đâu tốt tphcm</a></span> và Hà Nội?</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Việc xoa bóp, bấm huyệt giúp thư giãn các cơ còn có tác dụng giảm tê cứng chân, tay.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp, bấm huyệt có hiệu quả cao trong việc điều trị tổn thương về phần thần kinh như đau thần kinh liên sườn, đau thần kinh tọa...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, xoa bóp bấm huyệt còn giúp bạn chữa các bệnh khác như bí tiểu sau sinh, rối loạn tiêu hóa, chữa chứng đau dạ dày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Các vị trí xoa bóp bấm huyệt giúp cơ thể dẻo dai</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn có thể tự học xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà nhưng bạn cần phả lưu ý học và thực hiện đúng cách thì mới có hiệu quả cao. Bạn có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt tại các vị trí sau đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt đầu</div> <div style="text-align: justify;"> Có thể tự bấm huyệt cho mình hoặc nhờ người khác đều được. Trước tiên, hãy nằm ở tư thế thả lỏng, nằm ngửa, dùng 2 đầu ngón tay cái hoặc đầu ngón tay trỏ của 2 bàn tay tác động lên, sao cho đầu ngón tay bấm vuông góc với các huyệt vị trên. Mỗi huyệt day, bấm trong 2-3 phút, mỗi ngày nên lặp lại 1-2 lần là được. Đây là cách giúp đầu óc bạn thư giãn và thoải mái hơn, làm tăng hiệu quả giấc ngủ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt vai gáy</div> <div style="text-align: justify;"> Dùng hai đầu ngón tay cái day và ấn vào các huyệt phong trì, phong thủ, kiên tỉnh, lạc chấn cùng vớ đó người bệnh nên kết hợp vận động cổ tay bằng cách quay sáng trái hoặc phải.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kiểm tra vùng khớp và các huyệt vừa bấm có bị có cứng không để day nhẹ giảm đau cho bệnh nhân, sau khi bấm huyệt bệnh nhân sẽ có thể thoải mái vận động mà không còn cảm giác đau nhức.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa bóp bấm huyệt lưu thông máu</div> <div style="text-align: justify;"> Day xoa những huyệt đạo này hằng ngày sẽ giúp những người có tiền sử bệnh tăng huyết áp, đau đầu, các bệnh về thần kinh,…sẽ hạn chế tối đa biến chứng do tắc nghẽn mạch máu gây ra:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Day huyệt phong trì: nằm ở đốt xương lõm giữa phần gân cổ, bạn dùng tay đo từ xương chẩm sang 2 đốt ngón tay là thấy. Dùng đầu ngón tay trỏ day vào huyệt theo mức độ từ nhẹ đến mạnh dần, nên cắt móng tay kẻo bị xước vào da. Làm cầu răng sứ bằng <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/rang-su-kim-loai-thuong-co-tot-khong/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">răng sứ kim loại thường có tốt không</a>? CÓ thể duy trì bao lâu?<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Day huyệt thái dương: huyệt thái dương là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nên cần được lưu thông thường xuyên, vị trí của huyệt này là ở cuối mí mắt. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day vào huyệt thái dương 40 lần, chú ý đặt đúng phần mềm của đầu ngón tay vào huyệt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Xoa mặt: trước khi xoa mặt hai tay cần xát vào nhau cho nóng lên. Dùng bàn tay xoa mặt theo chiều từ trên trán xuống dưới cằm sau đó xoa ngược lại từ dưới cằm lên.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://chiphiniengrangnk.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Các vị trí xoa bóp bấm huyệt giúp cơ thể dẻo dai

Học cách sử dụng những huyệt đạo này có thể giúp chúng ta phòng ngừa và điều trị các loại bệnh mạn tính đồng thời nâng cao sức khỏe.  T...

Đọc thêm »

Khắc phục lợi trùm răng khôn hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Khắc phục lợi trùm răng khôn bằng phương pháp nào hiệu quả luôn là vấn đề khiến nhiều người quan tâm và thắc mắc. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây. Tuy nhiên, có thể bạn quan tâm chi phí <a href="https://niengrangmattrong.net/nieng-rang-ho-ham-tren/">niềng răng hô hàm trên</a> bao nhiêu tiền?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Nguyên nhân dẫn đến lợi trùm răng khôn?</b></div> <div style="text-align: justify;"> - Vị trí mọc cuối cùng trên cung hàm khi xương hàm đã phát triển ổn định, nướu cứng chắc thì sự phát triển của răng khôn rất khó khăn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng mọc ở vị trí bất lợi nên khi nhú lên sẽ rất dễ bị lệch, nhú rất khó.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khi răng mọc phần nướu phía trên vẫn còn trùm một phần lên thân răng mọc khiến răng khôn bị mắc kẹt, phần còn lại tách ra để lộ thân răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Khắc phục lợi trùm răng khôn hiệu quả" border="0" data-original-height="228" data-original-width="400" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuVfdnfsjsVkyZ94e6Gy_b9qRKp3X0prq-FXUuEfgkA_mUwsTWUn5SjanG-Ist1uxWPklwXsDlEUgB24Gs1lzA29oWYOBBnoAHVUDEO553HIrxQwMfxQYyJ3ozYrJuylcG_TU495H2HxIr/s400/loi-trum-rang-khon-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Lợi trùm răng khôn gây đau nhức khó chịu</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lợi trùm răng khôn có nguy hiểm không? Có tự hết không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Lợi trùm răng khôn có tự hết không là điều không thể. Nếu răng khôn mọc dưới nướu càng ngày càng phát triển thì việc nướu bị sưng phồng gây đau nhức rất dễ xảy ra. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc ăn nhai hàng ngay, hàm sẽ bị cứng lại, ăn uống kém, thậm chí còn phát sốt trong vài ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, lợi trùm tạo ra vết hổng khiến thức ăn lọt vào rất khó vệ sinh dẫn đến vùng nướu xung quanh răng khôn bị viêm gây đau nhức. Về lâu dài, tình trạng sẽ lan dần sang răng số 7, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như sâu răng, viêm nướu và bị mất răng vĩnh viễn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách khắc phục lợi trùm răng khôn</b></div> <div style="text-align: justify;"> Lợi trùm răng khôn có tự hết không là bệnh lý nguy hiểm nếu không có biện pháp điều trị kịp thời. Khi có những dấu hiện răng khôn bị lợi trùm, nên đến cơ sở nha khoa uy tín để thăm khám và chữa trị. Tùy vào tình trạng của mỗi người mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Dùng thuốc</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> - Thuốc kháng sinh: Các loại thuốc giảm đau như: Paracetamol và Aspirin kèm với thuốc kháng sinh như: Tetracyline, Penicilline, Docyxyline, Amoxicyline và Metronidazol.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thuốc kháng viêm: Lysozyme diệt khuẩn chống viêm và Alphachymotrypsin chống phù nề.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><i>Biện pháp nha khoa</i></b></div> <div style="text-align: justify;"> - Nếu răng khôn bị lời trùm nhưng mọc thẳng thì chỉ cần cắt bỏ lợi trùm, để bộc lộ hoàn toàn thân răng. Đây là thao tác đơn giản, nhanh chóng, sau khi thực hiện có thể kết hợp điều trị thuốc nếu răng vẫn còn gây đau nhức.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Răng khôn bị lợi trùm mọc lệch thì biện pháp tốt nhất là nhổ răng khôn. Khi răng khôn mọc lệch, lợi trùm lâu ngày sẽ gây ra các biến chứng như sâu răng, viêm nướu kéo dài, viêm lợi mãn tính, hôi miệng,…Việc nhổ răng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, hạn chế các biến chứng có thể xảy ra. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhổ răng bằng máy siêu âm đảm bảo thời gian nhổ răng nhanh chóng, hạn chế xâm lấn đến mô nướu và các răng kế cận, vết cắt rạch ít nên sẽ chảy máu ít giúp thời gian lành thương nhanh chóng. Bệnh nhân được đảm bảo vô trùng vô khuẩn trong quy trình nhổ răng khôn hoặc cắt lợi trùm, do đó, các biến chứng nguy hiểm không thể xảy ra.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khi nhổ răng khôn, trong 24 giờ đầu tiên, bạn nên tránh làm việc quá nặng hoặc chơi thể thao quá sức vì rất dễ tác động đến vùng răng vừa nhổ, khiến vết thương bị nứt ra và chảy máu. Cần vệ sinh khoang miệng 2-3 lần/ngày để loại bỏ mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn gây bệnh. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hy vọng những giải đáp lợi trùm răng khôn có tự hết không ở trên đã giúp bạn có thông tin cần thiết về răng khôn. </div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://chinhmui3dhanquoclagi.blogspot.com/">chinhmui3dhanquoclagi.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Khắc phục lợi trùm răng khôn hiệu quả

Khắc phục lợi trùm răng khôn bằng phương pháp nào hiệu quả luôn là vấn đề khiến nhiều người quan tâm và thắc mắc. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng ...

Đọc thêm »

Lưu ý khi thực hiện massage mặt bằng mật ong

<div style="text-align: justify;"> Massage mặt bằng mật ong là một phương pháp chăm sóc da đơn giản, hiệu nghiệm và tiết kiệm. Tuy nhiên sử dụng mật ong cần phải đúng cách thì mới tận dụng hết nguồn dinh dưỡng dồi dào vốn có của nó. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng loại nguyên liệu làm đẹp này.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lợi ích của việc massage mặt là gì? </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm sáng da </div> <div style="text-align: justify;"> Làn da khỏe mạnh và tươi sáng chính là điều mà mọi phụ nữ đều mong muốn có được. Massage giúp loại bỏ mọi tình trạng da kém sắc, làm sạch da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngăn ngừa nếp nhăn </div> <div style="text-align: justify;"> Các nếp nhăn được tạo nên từ những cử động của khuôn mặt, nên rất khó điều trị khi đến tuổi. Massage có thể làm giảm các nếp nhăn nhờ những chuyển động khác nhau trên da, nhất là làm tăng khả năng đàn hồi của da. Răng cửa bị gãy có nên <a class="in-cell-link" href="https://suckhoechomoinha.org/trong-rang-implant-o-dau-tot/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">trồng răng implant ở đâu tốt</a> không?</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Loại bỏ làn da xỉn màu </div> <div style="text-align: justify;"> Da mặt sẽ sáng hơn thông qua việc massage, cách dưỡng chất từ kem cũng được hấp thụ một cách tốt nhất. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên cho da như sữa chua, bột nghệ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm sạch lỗ chân lông </div> <div style="text-align: justify;"> Bất kỳ làn da nào trên cơ thể khi được massage và kích thích sẽ làm cho lỗ chân lông giản nở to ra. Những tác động đó làm nên sự kích thích nhiệt độ và cũng là lý do khiến các lỗ chân lông mở rộng hơn. </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Lưu ý khi thực hiện massage mặt bằng mật ong " border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-h6kGg-1PjO2QeKZ94pmMBUwTwaEjfICpsnRJnHB4dhXbK6vosEgXjuN0Wrvg96fDKhG7TxkJAuqdmJzmwlaKEaUZwdBTuJKKCBsWVyjT1vxLrl_Jerrc_Ni04RCxNoU9m_3NbOMCeI7w/s400/da-kho-co-nen-dung-mat-ong-1.png" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm da săn chắc </div> <div style="text-align: justify;"> Khi càng lớn tuổi, các vùng da quanh mắt và má sẽ bị lão hóa, mất đi sự đàn hồi. Massage da mặt sẽ khiến da mặt trong săn chắc và mềm mại hơn rất nhiều. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Loại bỏ mụn đầu đen </div> <div style="text-align: justify;"> Mụn đầu đen hình thành do các chất cặn bã tự nhiên sinh ra trên da, chúng làm tắc lỗ chân lông và và bị oxy hóa thành mụn đầu đen. Mụn này được loại bỏ bằng cách massage nhẹ nhàng và sử dụng những sản phẩm chuyên trị. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bổ sung nước cho da </div> <div style="text-align: justify;"> Chỉ với 5 phút mỗi ngày thực hiện các động tác massage thì da bạn đã cung cấp một lượng nước nhờ lỗ chân lông giãn nở và hấp thụ các tình chất từ kem dưỡng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Nên massage mặt bằng gì giúp làm đẹp </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không chỉ sử dụng nhiều trong các loại nước giải khát, thuốc…Mật ong hầu như có thể sử dụng trong tất cả các loại mặt nạ tự nhiên. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhắc đến mật ong phải nói đến khả năng chữa và làm lành vết thương cực kỳ hiệu quả. Từ xưa, mật ong đã được dùng để chữa các vết sẹo, vết thâm và mụn. Ngày nay, mật ong còn được biết đến với khả năng dưỡng ẩm cực tốt cho da. Với liệu pháp massage da mặt bằng mật ong sẽ giúp làn da hấp thụ, giữ ẩm tốt hơn. Đặc biệt mật ong rất an toàn với những ai có làn da khô và nhạy cảm. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tiếp theo mật ong có khả năng chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn và phục hồi làn da. Bên cạnh đó là khả năng diệt khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch da hiệu quả. Sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội như vậy, không quá khó hiểu khi mật ong được sử dụng nhiều trong các liệu pháp làm đẹp tự nhiên. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lưu ý khi thực hiện massage mặt bằng mật ong </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mật ong có nhiều lợi ích là thế nhưng phải sử dụng đúng cách thì nguyên liệu này mới phát huy hết công dụng. Một số lưu ý khi sử dụng mật ong như:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Trước khi massage da mặt bằng mật ong, bạn cần làm sạch da, lỗ chân lông thông thoáng, da mới có thể hấp thụ các vitamin, khoáng chất trong mật ong tốt nhất. Giải đáp <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/nieng-rang-mac-cai-su-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng mắc cài sứ giá bao nhiêu</a> tiền?<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Để tăng tính hiệu quả khi chăm sóc da mặt bằng mật ong, bạn có thể kết hợp với các loại nguyên liệu khác như: chanh, sữa chua, trứng gà….</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Chọn mua mật ong ở những địa điểm bán hàng uy tín, đảm bảo chất lượng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Những bước massage da mặt bằng mật ong chuẩn khoa học nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://nangmuicautruc3d.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Lưu ý khi thực hiện massage mặt bằng mật ong

Massage mặt bằng mật ong là một phương pháp chăm sóc da đơn giản, hiệu nghiệm và tiết kiệm. Tuy nhiên sử dụng mật ong cần phải đúng cách th...

Đọc thêm »

Nguyên nhân gây ra tàn nhang

<div style="text-align: justify;"> Tàn nhang được xem như những vị khách không mời mà tới, thường xuất hiện trên mặt chị em phụ nữ. Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thắc mắc <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/nieng-rang-mac-cai-su-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">giá niềng răng mắc cài sứ</a> bao nhiêu tiền? Nhưng nó lại làm giảm thẩm mỹ của khuôn mặt khiến cho chị em phụ nữ mất tự tin trong cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây ra tàn nhang là gì? Điều mà không phải ai cũng biết, điều này khiến cho việc tìm ra cách điều trị hiệu quả trở nên khó khăn hơn. Bài viết này giúp bạn biết được rõ hơn các nguyên nhân gây tàn nhang, cũng như cách điều trị tàn nhàng hiệu quả nhất.</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Nguyên nhân gây ra tàn nhang</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tàn nhang là những chấm màu nâu hình tròn thường xuất hiện trên da mặt, vùng ngò má da. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tàn nhang mà bạn cần lưu ý.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Do ánh nắng mặt đời: Nhiều người khi ra đường không che chắn da cẩn thận, không thoa kem chống nắng cho da. Da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV sẽ kích thích các tế bào bạch cầu sản sinh melamin tạo ra lớp màng chắn bảo vệ da. Tuy nhiên, nếu để da tiếp xúc quá nhiều, sắc tố da được sản sinh quá nhiều sẽ tạo nên tàn nhang.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt=" Nguyên nhân gây ra tàn nhang" border="0" data-original-height="406" data-original-width="500" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizIgB1DXWZpns55f3anQ6MWXX-JFAsNrxh7HbJssQBfAt4Ca7vLPH6Or1QiU9LpmGEWDu7vQRiI1QCMmVLPmdbrOEL-zXvm5F6U60KgkkaRHAR1kQjP4ZYHTfgp8PJjs4CuSsRoqYIRzhw/s400/chua-tan-nhang-bang-tu-nhien-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lão hóa da: Thông thường, tàn nhang xuất hiện ở độ tuổi ngoài 30, vào giai đoạn tiền mãn kinh. Lúc này, sự suy giảm Estrogen trầm trọng khiến các dấu hiệu lão hóa tuổi tác kéo đến. Khi đó, sự đàn hồi của da cũng trở nên yếu, tế bào da không còn chứa đủ nước và chất dầu để nuôi dưỡng da nên thúc đẩy sự gia tăng hình thành đốm tàn nhang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Việc lạm dụng mỹ phẩm cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng chứa nhiều chất Corticoid sẽ làm phá hủy tế bào da nguyên nhân gây ra tàn nhang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mang thai cũng là nguyên nhân gây ra tàn nhang: Tàn nhang thường xuất hiện ở phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh. Do những thay đổi bất thường đặc biệt về hormone nội tiết trong cơ thể chính là nguyên nhân gây ra tàn nhang cho phụ nữ sau sinh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tàn nhang có trị được không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tàn nhang là tình trạng da rất khó điều trị, chính vì vậy tàn nhang có trị được không khiến nhiều người rất lo lắng. Bạn không cần phải quá lo lắng, chỉ cần bạn chăm sóc da đúng cách cùng như biết cách trị tàn nhang bằng các nguyên liệu tự nhiên thì tàn nhang sẽ được trị dứt điểm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặt nạ trứng gà và nghệ, cam</div> <div style="text-align: justify;"> Bột nghệ giúp loại bỏ được các đốm nám và tàn nhang, giúp làn da sáng đều màu. Cam có nhiều vitamin C sẽ bổ sung thêm dưỡng chất cho da, giúp da mềm mịn hơn. Đây là một sự kết hợp hoàn hảo cho những ai muốn sở hữu là da sáng mịn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lấy lòng trắng trứng cho vào bát, thêm nước cam và trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sau đó cho vào một ít bột nghệ rồi trộn đều, Nếu hỗn hợp quá sệt thì bạn có thể cho thêm nước cam để dễ đắp mặt nạ hơn. Thoa mặt nạ lên da và massage đều theo chuyển động tròn để các dưỡng chất ngấm vào da. Sau 15 phút thì rửa mặt lại và có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm để giúp dưỡng da hiệu quả hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Thông tin nha khoa: <a class="in-cell-link" href="https://chiphiniengrang.com/boc-rang-su-mat-bao-lau-thoi-gian/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">thời gian bọc răng sứ có lâu không</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> Mặt nạ chanh</div> <div style="text-align: justify;"> Chanh chứa axit citric giúp làm trắng da, vì vậy bạn có thể sử dụng nước chanh để điều trị nám và tàn nhang. Chất làm trắng da tự nhiên này có thể làm mở các khuyết điểm hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy vắt chanh lấy nước cốt rồi dùng bông gòn chà xát lên da. Để nguyên trong 15 phút thì rửa sạch với nước. Hoặc bạn có thể trộn nước cốt chanh với mật ong lại với nhau để thoa lên da. Sau đó che phủ da bằng khăn ấm trong 15 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tuy nhiên, vì chanh có tính axit nên những ai có làn da nhạy cảm nên tránh dùng hoặc pha nước chanh loãng trước khi sử dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangkhongmaccaisaigon.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Nguyên nhân gây ra tàn nhang

Tàn nhang được xem như những vị khách không mời mà tới, thường xuất hiện trên mặt chị em phụ nữ. Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thắc...

Đọc thêm »

Các bài tập cơ bụng cho nữ chị em nên biết

<div style="text-align: justify;"> Áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu cho mình vòng eo con kiến và cơ bụng săn chắc. Cùng tập luyện để thấy được hiệu quả tuyệt vời nhất của các bài tập giảm mỡ bụng dưới này bạn nhé !</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Các bài tập cơ bụng cho nữ chị em nên biết </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập gập bụng </div> <div style="text-align: justify;"> - Sử dụng một tấm thảm tập Yoga trải lên sàn nhà, năm xuống 2 đầu gối cong, nâng chân lên khỏi sàn và tạo góc 90 độ. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Hai tay đặt sau gáy hít sâu và từ từ nâng người lên khỏi thảm thì thở ra, hít vào khi bạn trở lại vị trí ban đầu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thực hiện động tác như thế khoảng 10 lần đối với người mới bắt đầu. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Lưu ý với bài này là khi nhấc người lên không nên để lưng thẳng, tốt nhất tạo thành 1 góc 30-40 độ lên khỏi mặt đất. Như thế sẽ không cảm thấy áp lực về địa chỉ <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/nieng-rang-o-dau-tot-nhat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng ở đâu tốt tphcm</a> cũng như lực tác dụng lên cơ bụng.</div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Các bài tập cơ bụng cho nữ chị em nên biết " border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEoBYzCs4IibRtLMAHPj0CF3dAeqgQxX5F3WIHCJ2u5PQElrX0lLxfRSzlLJ62bsd4VQ4W9CXhGqlsxmN7YdQOGlSS9AOO5xi1V34Jj73kBhENKrtYIDmjIgo_XskiOugm3F33DmsQ06fS/s400/bai-tap-lam-nho-bap-chan-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập Plank </div> <div style="text-align: justify;"> Plank vốn được nhiều người biết đến rộng rãi có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả, tác động thẳng đến các cơ bụng chỉ sau một vài phút tập luyện. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giữ cân bằng trọng lượng cơ thể bằng cẳng tay và ngón chân, lưng hông chân thẳng, cánh tay vuông góc với vai. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cố gắng giữ vị trí này trong ít nhất 20 giây và thực hiện 5 lần. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu có thể giữ trong một phút, bạn thực sự đã thành chuyên gia của bài tập Plank giảm mỡ bụng rồi đấy. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập đá ếch </div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập cơ bụng cho nữ đá ếch là một bài tập giảm mỡ bụng trên nhanh nhất. Bạn sẽ cảm nhận ngay sự căng cơ vùng bụng nhanh chóng khi thực hiện bài tập này. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngồi trên một bề mặt phẳng, thẳng lưng, chống tay nâng đỡ toàn bộ cơ thể, hai chân giơ cao không chạm đất, đầu gối hơi gập. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dùng lực bụng giữ thăng bằng và kéo đầu gối về phía ngực, giữ trong 3-4s sau đó đẩy ra. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện 10-15 lần mỗi lần tập. Có thể nâng độ khó của bài tập bằng cách để hai tay trên không, không chạm đất tuy nhiên nó đòi hỏi bạn phải có cơ bụng khỏe để thực hiện được. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập vặn mình</div> <div style="text-align: justify;"> Mục đích của bài tập vặn mình là giúp cơ bụng được hoạt động nhiều nhất. Từ đó đốt cháy mỡ thừa cho bạn vòng 2 săn chắc, thon gọn. Cách thực hiện đơn giản sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nằm trên sàn nhà hoặc trên giường. Duỗi thẳng 2 chân và đưa 2 tay sang ngang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Sau đó từ từ co 2 chân lên và dùng cơ bụng để vặn sang phải.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Trở về tư thế giữa, tiếp tục vặn người sang trái.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thực hiện liên tục động tác như vậy trong vòng 5-10 phút.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập giãn cơ bụng </div> <div style="text-align: justify;"> Để kết thúc chuỗi các bài tập thể dục giảm mỡ bụng thì các bạn nên tập một số bài giãn cơ giúp cơ thể thư giãn, hồi phục sau các bài tập thể dục cường độ cao. Đó chính là lý do các bạn nên tập bài tập giãn cơ bụng vào cuối các buổi tập, vừa thả lỏng cơ lại tăng tác động giảm mỡ bụng, tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng. Thực hiện <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/nieng-rang-mat-trong-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">niềng răng mắc cài trong giá bao nhiêu tiền</a> là hợp lý nhất hiện nay?<br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Khi thực hiện bài tập cơ bụng cho nữ này các bạn nằm sấp, bụng sát sàn, chân tay duỗi thẳng, thả lỏng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hít sâu, dùng tay chống, nâng nửa thân trên, phần bụng dưới và chân vẫn nằm nguyên trên mặt đất. Đây là thời điểm người bạn sẽ cong hình vòng cung và rèn luyện, săn chắc cơ bụng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực hiện 10-15 lần/1 lần tập.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://dichvuniengranginvisalign.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Các bài tập cơ bụng cho nữ chị em nên biết

Áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu cho mình vòng eo con kiến và cơ bụng săn chắc. Cùng tập...

Đọc thêm »

Lưu ý để giảm mỡ da mặt hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Bạn có biết khi cơ thể béo lên thì khuôn mặt cũng không ngoại lệ? Những người thừa cân, mỡ thường tập trung ở vùng má và cằm khiến khuôn mặt tròn trĩnh, bầu bĩnh lúc nào cũng có cảm giác như ong đốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nguyên nhân dẫn tới khuôn mặt bí xị mỡ là do cơ địa, cấu tạo cơ mặt của mỗi người. Ngoài ra còn là chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ham món chiên xào, lười vận động, tuổi tác và bị béo sau sinh...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Giảm mỡ da mặt hàng ngày bằng mẹo dân gian</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm mỡ da mặt với những phương pháp dân gian sẽ giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn, thanh thoát nếu kiên trì thực hiện. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn đã có thể giảm mỡ mặt hiệu quả và an toàn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm mỡ da mặt với mật ong và chanh</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mật ong và chanh là 2 loại nguyên liệu được nhiều người sử dụng để làm đẹp da mặt. Ngoài công dụng làm đẹp da, bạn có thể dùng mật ong và chanh để giảm mỡ mặt hiệu quả, giúp khuôn mặt thon gọn, da tắng hồng tự nhiên. Trong mật ong có thành phần chất dinh dưỡng, không những giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn gia tăng tốc độ chuyển hóa chất béo còn dư thừa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách thực hiện rất đơn giản, hãy chuẩn bị mật ong nguyên chất, cho vài giọt nước cốt chanh vào khuấy đều. Sau khi đã rửa sạch mặt, hãy thoa hỗn hợp này lên, dùng tay massage nhẹ nhàng. Sau đó, rửa mặt lại với nước sạch.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tư vấn: <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/cao-voi-rang-co-tot-khong/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">cạo vôi răng có lợi không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Lưu ý để giảm mỡ da mặt hiệu quả" border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnJcOE6ITILRW4mNZc6XLGM2mbWxNBKzCW6aiRNZKVfQwbT00IKvX1UKDid1vXVCZfYu2Mcfrbhtek5hvXlrzBPg0j6atMDLTl0j_lSh7V771hkovlMSBf8PGusXHGTyaIBkMuJcr-LMdB/s400/ngam-nuoc-muoi-tri-viem-hong-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm mỡ da mặt bằng đá lạnh</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sử dụng đá để massage mặt cũng là một trong những cách giúp bạn giảm mỡ mặt hiệu quả. Bạn nên áp dụng phương pháp này vào mùa hè.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy chuẩn bị một chiếc khăn sạch, cho đá vào chiếc khăn. Vệ sinh mặt và để khô thoáng. Cho đá vào khăn rồi lăn đều trên mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ phía giữa cằm kéo ra phía tai để lưu thông máu, kéo căng da mặt tốt hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Phương pháp này không những giúp da mặt săn chắc mà còn giúp lỗ chân lông được thu nhỏ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm mỡ da mặt bằng muối hạt</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Muối được xem như phương pháp giảm mỡ rất hiệu quả vì muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, làm khô thoáng lỗ chân lông làm các chất có thể thẩm thấu dễ dàng qua da giúp loại bỏ mỡ rất hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> Trước khi tắm, thì bạn nên lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hạt pha với một ít nước nóng để tạo thành dạng sệt sệt và đắp lên vùng mặt, rồi xoa bóp nhẹ nhàng, massage nhẹ trong khoảng 10-15 phút. Rồi rửa mặt lại với nước thông thường. Chỉ cần kiên trì thực hiện phương pháp này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả, mặt của bạn sẽ thon gọn, săn chắc, đồng thời da mịn màng khỏe khoắn hơn rất nhiều.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giảm mỡ da mặt bằng gừng</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gừng tươi nếu bạn biết sử dụng đúng cách đem lại tác dụng thon gọn mặt, tan mỡ thừa tích tụ ở vùng mặt ít ai ngờ. Gừng có chứa gingerol và shogaol giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và ức chế chất béo tự nhiên. Do đó, thường xuyên dùng gừng để massage mặt sẽ giúp bạn sớm có khuôn mặt đẹp như ý.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lưu ý để giảm mỡ da mặt hiệu quả</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để giảm mỡ mặt một cách nhanh nhất, bạn nên ăn nhiều rau xanh và chất xơ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn nhiều chất béo, không ăn các đồ ăn nhanh, nước uống có gas...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tăng cường bổ sung thêm protein từ các thực phẩm ít chất béo như ức gà, các loại hải sản. Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần để cơ thể vận động thường xuyên với những bài tập thể dục đơn giản.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chế độ ăn cần được cải thiện, đặc biệt là dinh dưỡng. Bạn cần phải quan tâm đến lượng calories, tăng cường rau củ quả, chất xơ, hạn chế chất béo, dầu mỡ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Uống đủ nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. Ngoài ra bạn phải cung cấp vitamin c, canxi giúp khuôn mặt mịn màng, căng bóng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangkhongmaccai3d.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Lưu ý để giảm mỡ da mặt hiệu quả

Bạn có biết khi cơ thể béo lên thì khuôn mặt cũng không ngoại lệ? Những người thừa cân, mỡ thường tập trung ở vùng má và cằm khiến khuôn mặ...

Đọc thêm »

Có thể niềng răng một hàm hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Thực hiện <span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nieng-rang-mom/" target="_parent"><span style="color: black; text-decoration-line: none;">niềng răng móm</span></a></span> 1 hàm có được không là thắc mắc của không ít bệnh nhân không may khi gặp một số vấn đề về răng miệng do bẩm sinh hoặc do tai nạn như bị hô, móm, hay răng thưa nhưng chỉ bị 1 trong 2 hàm mà thôi. Vậy có thực hiện điều chỉnh răng một hàm được không?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Niềng răng 1 hàm có được không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Niềng răng là phương pháp chỉnh hình nha khoa đã được áp dụng từ rất lâu. Phương pháp này cho phép các bác sĩ sử dụng những khí cụ như mắc cài hay khay niềng đeo lên răng nhằm tác động một lực để nắn chỉnh răng về đúng vị trí trên cung hàm, giúp bạn có được một nụ cười duyên với hàm răng đều đẹp như mong muốn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="245" data-original-width="500" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ2bmhethPHb7VFZaRLyX9qeocvXS7BczGhtDJsXSHx6BX58f9Zv-gliRkAhQirWZmhhQkmwqMtqy0gcdpi2kdRqAtFMCyRA39XVfnqESfzVEOWVBB6epF0nE7ZlyY_fSxrQgbspMSe04/s400/nieng-rang-lech-lac-4.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Rất nhiều trường hợp hiện nay áp dụng niềng răng 1 hàm nhưng vẫn đạt được kết quả như ý. Tuy nhiên để được áp dụng phương pháp này thì bạn phải đảm bảo chỉ gặp vấn đề sai lệch với 1 hàm răng duy nhất</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong trường hợp bạn gặp vấn đề ở cả 2 hàm răng thì phải tiến hành làm cả 2 cùng lúc (để tiết kiệm tối đa thời gian), hoặc có thể làm lần lượt 1 trong 2 hàm nếu bạn sợ đau, hoặc để kiểm chứng mức độ hiệu quả của phương pháp niềng răng bạn đang làm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Có thể niềng răng một hàm hiệu quả</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mọi người thường chỉ thấy niềng răng cả hàm trên và hàm dưới chứ ít trường hợp thấy niềng răng một hàm. Tuy nhiên, đối với những trường hợp chỉ có một hàm răng tạm gọi là “xấu” khi nó bị hô, vẩu, bị khập khểnh, không đều... Trong khi hàm còn lại thì hoàn toàn đẹp, bình thường thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp niềng răng một hàm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Niềng răng ở những trường hợp này vẫn mang lại tác dụng và hiệu quả thẫm mỹ tuyệt đối. Và nếu sau khi thăm khám tại trung tâm nha khoa mà bác sĩ nhận thấy đủ điều kiện để niềng răng một hàm, vì ở mỗi một cơ địa thì có phương pháp niềng răng áp dụng khác nhau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Như đã nói, tùy vào từng trường hợp cụ thể mà nha sỹ sẽ cho người bệnh điều trị theo phương pháp nào là hợp lý nhất sau khi đã thăm khám kỹ lưỡng. Mục đích cuối cùng của phương pháp niềng răng, chính là mang lại một hàm nhai đều, đẹp, cân xứng và có tính thẫm mỹ cao khi tiếp xúc với người đối diện. </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="168" data-original-width="299" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4x-e98sc5jJdb3-YR7sMFlBNeMPYFxowIlajbDcr7NjGES20TTuN96KW1HvASPlLInmsa7PMBMGfcw-_vkQURHGrEatsRUmjACxliZbMrBJze6Dcp1TJklFcGnN_vI66M5PiU6WtgOU4/s400/nieng-rang-lech-lac-7.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu trường hợp răng bị hô do xương hàm, để mang lại hiệu quả phải vừa áp dụng đeo khí cụ hàm trên để nong rộng cung xương hàm, hoặc khó hơn bắt buộc phải phẫu thuật xương hàm, để đảm bảo sau khi niềng răng thì cả hai hàm răng phải cân xứng và đều đặn như nhau.</div>

Có thể niềng răng một hàm hiệu quả

Thực hiện  niềng răng móm  1 hàm có được không là thắc mắc của không ít bệnh nhân không may khi gặp một số vấn đề về răng miệng do bẩm sinh...

Đọc thêm »

Những lưu ý cần biết khi niềng răng mặt lưỡi

<div style="text-align: justify;"> Niềng răng mặt lưỡi được đánh giá là phương pháp niềng răng đem lại tính thẩm mỹ cao nhất cho người dùng. Phương pháp này gắn những chiếc mắc cài vào mặt bên trong của răng, giúp người ngoài khó mà phát hiện ra bạn đang đeo niềng. Nhưng có một vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc đó là <span style="color: #0563c1; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/nieng-rang-co-anh-huong-gi-khong-vay/" target="_parent"><span style="color: #0563c1; text-decoration-line: none;">niềng răng có ảnh hưởng gì không</span></a></span>? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Niềng răng mặt lưỡi không đau</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đầu tiên, các bạn cần biết rằng niềng răng mặt lưỡi hoàn toàn không bị đau nếu được thực hiện bởi khí cụ tốt, bởi bác sĩ chuyên khoa với kỹ thuật tiên tiến, công nghệ hiện đại. Bởi những chiếc mắc cài được gắn chặt vào răng, tạo nên lực kéo nhỏ, dần dần di chuyển răng về vị trí mong muốn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="518" data-original-width="700" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilvdLJG-_L7X2MSex16F6H1GGAuwmSBqGjIM1iP73MmeD969EOis2qdYpsvL6mRZG9qRxGGytrSbWdY5pcvhtSvx499Lkdb8MpsX4FgiTdPfdR5iSWUbG5BcUGbvhUxXV5MRiyV2YJmL_/s320/%25C3%25A2sasasaa.jpg" width="320" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lực kéo này được phân bổ đều và từ từ nên không khiến người dùng bị đau nhức, có chăng chỉ là cảm giác hơi vướng víu, khó chịu trong những ngày đầu tiên. Sau khi đeo niềng răng được khoảng vài ngày, bạn sẽ dần quen và thấy thoải mái như bình thường, không hề bị ê buốt, đau nhức răng.</div> <div> <br /></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <b>Những lưu ý cần biết khi niềng răng mặt lưỡi</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặc dù niềng răng mặt lưỡi không khiến bạn đau nhức nhưng vẫn có trường hợp cá biệt, vì thế hãy chú ý đến các vấn đề sau để quá trình niềng răng cho hiệu quả cao nhất:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Chọn cơ sở nha khoa uy tín với trang thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến và bác sĩ giỏi để niềng răng. Vì kỹ thuật tốt sẽ giúp bạn tránh được tối đa cảm giác đau nhức, ê buốt răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ khi đeo niềng răng, tái khám định kỳ để bác sĩ kiểm tra tình hình răng miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Tránh những món ăn dai, cứng, nhiều đường, nhiều axit hoặc quá nóng, lạnh để không ảnh hưởng đến bộ niềng răng.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="258" data-original-width="452" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfLYTbeDUq7MMikzInrJFSBA22q422swCVB5McDSX1owDZksWg9g7YcmQLO5I3iIYM5koGzizm1AwmaDD6jeqfUC7Zf23N6sIJ1yj7_m4sbwkS9g5jzQag7Z9uKJKkwH8_MGfxNzAPCL5T/s400/50929401_trang-rang-1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa bệnh lý răng miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Niềng răng mắc cài không hề khiến bạn cảm thấy đau nhức hoặc ê buốt răng nên nếu có nhu cầu, hãy tự tin đến với nha khoa để được tư vấn cụ thể nhất bạn nhé.</div> </div>

Những lưu ý cần biết khi niềng răng mặt lưỡi

Niềng răng mặt lưỡi được đánh giá là phương pháp niềng răng đem lại tính thẩm mỹ cao nhất cho người dùng. Phương pháp này gắn những chiếc m...

Đọc thêm »

Làm trắng răng tại nhà bằng cách nào?

<div style="text-align: justify;"> Một hàm răng ố vàng, xỉn đen là vấn đề luôn khiến bạn tự ti. Giải pháp thì có rất nhiều, nhưng đâu mới là cách làm trắng răng hiệu quả và tiết kiệm? Sau đây là chia sẻ của chuyên gia về những cách tẩy trắng răng ngay tại nhà khá đơn giản.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Làm trắng răng tại nhà bằng cách nào?" border="0" data-original-height="307" data-original-width="450" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc4qyF4giVfvZegcet238d0WxmbF7QZobSDfvQQCBT5irUOs5hN_zwgGUWQzDaMlRwSej1WOha_IHvzihcIq9v76p_L7OgW268NkSyxoKG5yp-yWwWLyxaIHLQoWWdz8ROgc9KkxJThGSh/s400/cao-voi-rang-tai-nha-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Làm trắng răng tại nhà bằng cách nào?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm trắng răng bằng dầu dừa và baking soda</div> <div style="text-align: justify;"> Bột Baking soda có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp, đặc biệt là làm trắng sáng răng. Baking soda như một chất làm sạch tự nhiên, nhẹ nhàng và an toàn giúp hàm răng trắng sáng. Còn dầu dừa có tác dụng làm làn da mịn màng, tóc óng mượt và chăm sóc răng hiệu quả. Vì vậy, vừa sử dụng bột baking soda kết hợp với dầu dừa sẽ là công thức mang lại hàm răng trắng sáng hiệu quả. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nguyên liệu: 24 gr Baking soda, 30 gr dầu dừa, 1/2 muỗng cà phê muối biển, 10 giọt tinh dầu bạc hà, 1 bàn chải đánh răng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tin nha khoa khác: <a class="in-cell-link" href="http://chiphiniengrang.com/nieng-rang-mac-cai-su-gia-bao-nhieu/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">giá niềng răng mắc cài sứ</a> có đắt không?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> Cách thực hiện: Nếu bạn có dầu dừa đông lại ở dạng rắn thì bạn nên đun chảy hoặc làm mềm dầu dừa hơn 1 chút. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 1: Chuẩn bị bột Baking soda cho vào 1 chiếc bát nhỏ </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 2: Tiếp theo, cho dầu dừa vào baking soda </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 3: Thêm tinh dầu bạc hà </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 4: Trộn đều tất cả các thành phần. Nếu bạn đang sử dụng dầu dừa còn ấm thì bạn cần phải khuấy vài lần để hỗn hợp nguội đi. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc sệt. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 5: Sau đó, bạn cho nó vào một chiếc hộp hoặc ống/lọ nhỏ đựng để đựng bảo quản lâu dài và mỗi khi dùng lấy ra 1 ít. Dùng bàn chải răng đánh bằng hỗn hợp dầu dừa và baking soda tự chế này cho đến thấy răng của bạn trắng lên như ý muốn thì có thể dừng lại. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm trắng răng bằng dâu tây và baking soda </div> <div style="text-align: justify;"> Dâu tây giàu hàm lượng vitamin C, có thể giúp đánh tan các mảng bám trên răng tốt. Dâu Tây cũng có một loại enzyme gọi là axit malic có tác dụng loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt vững chắc. Muối đóng vai trò giúp diệt khuẩn, giúp răng sáng bóng và baking soda đóng vai trò như 1 chất tẩy trắng dễ dàng. Kết hợp Dâu Tây + muối + Baking soda sẽ là hỗn hợp làm trắng sáng răng hiệu quả. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1- 3 quả dâu tây to, muối biển, 1/2 muỗng cà phê baking soda, 1 bàn chải đánh răng. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách thực hiện: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 1: Thái lá mỏng quả dâu tây sau đó nghiền nát cho đến khi nhuyễn. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 2: Thêm một ít muối biển và ½ muỗng cà phê bột baking soda. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 3: Trộn đều hỗn hợp cho đến khi tạo thành chút bọt. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 4: Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp và rồi chà đều lên hàm răng khoảng 2 phút. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bước 5: Rửa sạch lại </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách tẩy trắng răng tại nhà với dâu tây này khoảng 1 tuần vào mỗi tối để có kết quả tốt nhất. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam </div> <div style="text-align: justify;"> Tưởng như không có bất kỳ tác dụng nào nữa, thế nhưng vỏ cam lại là một “vũ khí” chống lại vi khuẩn gây sâu răng đồng thời là một cách làm trắng răng siêu hiệu quả. Vitamin C trong vỏ cam có tác dụng ức chế vi khuẩn đồng thời giúp răng trắng dần lên theo từng ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách thực hiện: Sau khi đánh răng mỗi buổi tối, bạn hãy dùng vỏ cam chà lên răng. Để khoảng 5 phút rồi xúc miệng lại thật sạch với nước ấm.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết được trích nguồn tại: https://dichvucayghepimplantmini.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline: 08 3803 0578</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Ngavvt</b></div>

Làm trắng răng tại nhà bằng cách nào?

Một hàm răng ố vàng, xỉn đen là vấn đề luôn khiến bạn tự ti. Giải pháp thì có rất nhiều, nhưng đâu mới là cách làm trắng răng hiệu quả và t...

Đọc thêm »

Cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê

<div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Cà phê không chỉ là đồ uống yêu thích của nhiều người mà còn là mỹ phẩm tuyệt vời cho làn da và mái tóc. Mặt nạ từ bã cà phê không chỉ giúp tẩy da chết mà còn là phương pháp làm trắng da, se khít lỗ chân lông và trị thâm sạm, chống nắng mùa hè hiệu quả. Cùng tìm hiểu về cách làm trắng da bằng bã cà phê và</span><b style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> <a href="http://niengrangkhongmaccai.org/boc-rang-su-veneer-o-dau-tot/">bọc răng sứ veneer ở đâu tốt</a></b><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">.</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;"> <span style="font-weight: 700; text-decoration-line: underline;"><br /></span></div> </span><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQ09q8h6bofaKZAxX5I7iwcb3QwDH1H_V51WKhxi_szBQHZ0nZ_RyxdNCKiig7QuZs8al7fZwYfI-7WfvfBFE7moK2CQ8TOamFwt6giE7i8L1-3NYkYXIYQSMqP2gJl8qm7nkRyxX7SA/s400/2_1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê</span></span></td></tr> </tbody></table> <div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Vì sao bã cà phê có thể làm trắng da?</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trong bã cà phê chứa dồi dào hàm lượng cafein được coi có công dụng đẩy nhanh tuần hoàn, giúp tinh thần sảng khoái và tập trung hơn. Nếu sử dụng cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê cũng cho hiệu quả tương tự. Khi mạng lưới mao mạch máu dưới da được thông suốt, làm trắng da, giúp da tươi trẻ và hồng hào hơn, </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bên cạnh đó, chất này cũng là một chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da cực hiệu quả. Bã cà phê cũng được coi là một nguyên liệu tẩy tế bào chết cực tốt, giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, kích thích sự tái tạo tế bào da mới và loại bỏ tình trạng sạm da, da xỉn màu hữu hiệu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cách làm trắng da bằng bã cà phê hiệu quả</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bã cà phê và dầu dừa</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Dầu dừa cũng là nguyên liệu làm đẹp da góp mặt trong rất nhiều công thức. Với khả năng dưỡng ẩm da và làm xóa mờ các hắc sắc tố trên da, góp phần cải thiện màu sắc da, dưỡng da mịn màng hơn. Kết hợp cùng dầu dừa, tạo ra công thức làm trắng da mặt và toàn thân hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trộn bã cà phê và dầu dừa với nhau để được hỗn hợp sánh mịn. Sau khi làm sạch da, hãy thấm khô nhẹ nhàng và đắp mặt nạ. Sau 15 phút thì rửa mặt sạch. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bã cà phê và sữa tươi</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thêm một cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê mà bạn nên áp dụng ngay bây giờ. Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, được chứng minh là vô cùng cần thiết để chăm sóc da trắng mịn và khỏe mạnh. Trong khi đó, bã cà phê loại bỏ tế bào chết và làm sạch da kết hợp với sữa tươi dưỡng da tuyệt vời.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho lượng sữa tươi phù hợp vào chén bã cà phê rồi trộn đều để được hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh da sạch sẽ xong, bạn thoa một lớp mỏng kem trắng da này lên. Thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch da lại.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bã cà phê và sữa chua</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Một cách trắng da, se khít lỗ chân lông, loại bỏ mụn, tàn nhang, sạm da,… được nhiều chị em ưa chuộng nữa đó là công thức bã cà phê và sữa chua. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trộn đều bã cà phê, sữa chua không đường và dầu dừa với nhau. Bôi hỗn hợp lên đều khắp mặt, nếu còn dư hãy thoa kên vùng cổ. Để gia tăng hiệu quả, hãy kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau 20 phút thì rửa mẳ với nước ấm. </span></div> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Bã cà phê với đường nâu</span></b></div> </b><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Không những là cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê kết hợp với đường nâu hiệu quả, sử dụng đường nâu còn giúp loại bỏ tế bào chết rất tuyệt vời. Bởi trong đường có chứa lượng axit glycolic, axit alpha-hydroxy dồi dào và vô số các hạt nhỏ li ti, nhẹ nhàng làm sạch da, nhưng không làm da mất đi độ ẩm cần thiết. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cho đường vào chén bã cà phê và trộn đều lên. Làm ướt da với nước ấm, tiếp đó thoa hỗn hợp lên khắp mặt và toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng. Khoảng từ 10 – 15 phút sau thì tắm lại với nước sạch. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ giúp da bạn căng mịn, trắng sáng nhanh chóng.</span></div> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><coccocgrammar></coccocgrammar></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="color: black;">Bài viết được trích nguồn tại: </span><b><a href="https://rangsunhakhoathammy.blogspot.com/">https://rangsunhakhoathammy.blogspot.com</a></b></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="color: black;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Thông tin liên hệ:<o:p></o:p></span></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="color: black;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<o:p></o:p></span></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="color: black;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148<o:p></o:p></span></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="color: black;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246<o:p></o:p></span></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="color: black;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Hotline: 08 3803 0578 <o:p></o:p></span></span></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <br /></div> <div style="margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: justify;"> <span style="color: black;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></span></div> </div> </div> <coccocgrammar></coccocgrammar><coccocgrammar></coccocgrammar></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style>

Cách làm trắng da mặt bằng bã cà phê

Cà phê không chỉ là đồ uống yêu thích của nhiều người mà còn là mỹ phẩm tuyệt vời cho làn da và mái tóc. Mặt nạ từ bã cà phê không chỉ giú...

Đọc thêm »