Bạn có biết khi cơ thể béo lên thì khuôn mặt cũng không ngoại lệ? Những người thừa cân, mỡ thường tập trung ở vùng má và cằm khiến khuôn mặt tròn trĩnh, bầu bĩnh lúc nào cũng có cảm giác như ong đốt.
Nguyên nhân dẫn tới khuôn mặt bí xị mỡ là do cơ địa, cấu tạo cơ mặt của mỗi người. Ngoài ra còn là chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ham món chiên xào, lười vận động, tuổi tác và bị béo sau sinh...
Giảm mỡ da mặt hàng ngày bằng mẹo dân gian
Giảm mỡ da mặt với những phương pháp dân gian sẽ giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn, thanh thoát nếu kiên trì thực hiện. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn đã có thể giảm mỡ mặt hiệu quả và an toàn.
Giảm mỡ da mặt với mật ong và chanh
Mật ong và chanh là 2 loại nguyên liệu được nhiều người sử dụng để làm đẹp da mặt. Ngoài công dụng làm đẹp da, bạn có thể dùng mật ong và chanh để giảm mỡ mặt hiệu quả, giúp khuôn mặt thon gọn, da tắng hồng tự nhiên. Trong mật ong có thành phần chất dinh dưỡng, không những giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn gia tăng tốc độ chuyển hóa chất béo còn dư thừa.
Cách thực hiện rất đơn giản, hãy chuẩn bị mật ong nguyên chất, cho vài giọt nước cốt chanh vào khuấy đều. Sau khi đã rửa sạch mặt, hãy thoa hỗn hợp này lên, dùng tay massage nhẹ nhàng. Sau đó, rửa mặt lại với nước sạch.
Tư vấn: cạo vôi răng có lợi không
Giảm mỡ da mặt bằng đá lạnh
Sử dụng đá để massage mặt cũng là một trong những cách giúp bạn giảm mỡ mặt hiệu quả. Bạn nên áp dụng phương pháp này vào mùa hè.
Hãy chuẩn bị một chiếc khăn sạch, cho đá vào chiếc khăn. Vệ sinh mặt và để khô thoáng. Cho đá vào khăn rồi lăn đều trên mặt theo chiều từ trong ra ngoài, từ phía giữa cằm kéo ra phía tai để lưu thông máu, kéo căng da mặt tốt hơn.
Phương pháp này không những giúp da mặt săn chắc mà còn giúp lỗ chân lông được thu nhỏ.
Giảm mỡ da mặt bằng muối hạt
Muối được xem như phương pháp giảm mỡ rất hiệu quả vì muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, làm khô thoáng lỗ chân lông làm các chất có thể thẩm thấu dễ dàng qua da giúp loại bỏ mỡ rất hiệu quả.
Trước khi tắm, thì bạn nên lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hạt pha với một ít nước nóng để tạo thành dạng sệt sệt và đắp lên vùng mặt, rồi xoa bóp nhẹ nhàng, massage nhẹ trong khoảng 10-15 phút. Rồi rửa mặt lại với nước thông thường. Chỉ cần kiên trì thực hiện phương pháp này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả, mặt của bạn sẽ thon gọn, săn chắc, đồng thời da mịn màng khỏe khoắn hơn rất nhiều.
Giảm mỡ da mặt bằng gừng
Gừng tươi nếu bạn biết sử dụng đúng cách đem lại tác dụng thon gọn mặt, tan mỡ thừa tích tụ ở vùng mặt ít ai ngờ. Gừng có chứa gingerol và shogaol giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và ức chế chất béo tự nhiên. Do đó, thường xuyên dùng gừng để massage mặt sẽ giúp bạn sớm có khuôn mặt đẹp như ý.
Lưu ý để giảm mỡ da mặt hiệu quả
Để giảm mỡ mặt một cách nhanh nhất, bạn nên ăn nhiều rau xanh và chất xơ, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn nhiều chất béo, không ăn các đồ ăn nhanh, nước uống có gas...
Tăng cường bổ sung thêm protein từ các thực phẩm ít chất béo như ức gà, các loại hải sản. Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần để cơ thể vận động thường xuyên với những bài tập thể dục đơn giản.
Chế độ ăn cần được cải thiện, đặc biệt là dinh dưỡng. Bạn cần phải quan tâm đến lượng calories, tăng cường rau củ quả, chất xơ, hạn chế chất béo, dầu mỡ.
Uống đủ nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. Ngoài ra bạn phải cung cấp vitamin c, canxi giúp khuôn mặt mịn màng, căng bóng.
Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangkhongmaccai3d.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
TG: Ngavvt